Über mich – Martin Eberhard
Wer ich bin
Mein Name ist Martin Eberhard, und ich bin zertifizierter Schlafberater sowie Routinen-Entwickler mit über 12 Jahren Erfahrung im Bereich Schlafgesundheit und ganzheitliche Regeneration. Mit Schlumaria habe ich eine Plattform geschaffen, die Menschen dabei unterstützt, endlich wieder erholsam zu schlafen und ihren Alltag mit mehr Energie zu meistern.
Mein Weg zum Schlafberater
Alles begann mit meiner eigenen Geschichte. Jahrelang litt ich unter chronischen Schlafproblemen – stundenlanges Wachliegen, unruhige Nächte und bleierne Müdigkeit am Tag waren mein ständiger Begleiter. Kein Arzt konnte mir wirklich weiterhelfen. Erst als ich begann, mich intensiv mit Schlafwissenschaft, Chronobiologie und Verhaltenspsychologie auseinanderzusetzen, fand ich Schritt für Schritt zurück zu erholsamen Nächten.
Diese Erfahrung hat mich dazu motiviert, mich professionell weiterzubilden. Ich habe Zertifizierungen in den Bereichen Schlafberatung, Stressmanagement und Routinen-Entwicklung absolviert und mich auf die praktische Umsetzung wissenschaftlicher Erkenntnisse im Alltag spezialisiert.
Meine Expertise
- Zertifizierter Schlafberater mit Schwerpunkt auf nicht-medikamentöse Methoden
- Routinen-Entwickler für nachhaltige Abend- und Morgenrituale
- Spezialist für Schlafhygiene, Lichtmanagement und Chronotyp-Analyse
- Erfahrung in der Begleitung von über 2.000 Klienten auf ihrem Weg zu besserem Schlaf
- Regelmäßiger Referent auf Gesundheitsmessen und Wellness-Kongressen im deutschsprachigen Raum
Meine Philosophie
Ich glaube fest daran, dass guter Schlaf kein Luxus ist, sondern ein Grundrecht. Jeder Mensch verdient es, morgens erholt aufzuwachen. Dabei setze ich nicht auf schnelle Tricks oder fragwürdige Wundermittel, sondern auf fundierte Strategien, die langfristig wirken. Mein Ansatz verbindet aktuelle Forschungsergebnisse mit alltagstauglichen Routinen, die sich mühelos in jedes Leben integrieren lassen.
Mit Schlumaria möchte ich mein gesammeltes Wissen mit dir teilen – ehrlich, verständlich und immer praxisnah. Denn besserer Schlaf beginnt nicht im Schlafzimmer, sondern im Kopf und in den täglichen Gewohnheiten.